行程规划
从常州溧阳出发到湄洲岛，距离较远，建议安排3-4天行程。跟团游通常包含往返交通、住宿和景点门票，省心但灵活性低；自由行需自行预订高铁至福州或莆田，再转乘汽车和轮渡，更适合喜欢自主安排的旅行者。
交通方式
跟团游：大巴直达，无需换乘，但时间固定。自由行：从溧阳乘高铁至莆田站（约5-6小时），后转公交或出租车至文甲码头，再坐轮渡上岛（约20分钟）。自由行需提前查询轮渡时刻表。
住宿推荐
湄洲岛住宿以民宿和酒店为主，自由行可选择海边民宿，体验更本地化；跟团游多安排标准酒店，舒适但缺乏特色。建议提前预订，旺季价格较高。
景点与美食
主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩和鹅尾神石园。跟团游会覆盖主要景点，但时间紧凑；自由行可深度游览，品尝海鲜和当地小吃如湄洲鱼丸。注意防晒和携带现金。
总结建议
首次游客或长辈推荐跟团，省心安全；年轻或经验丰富旅行者选择自由行，灵活探索。预算方面，跟团约1000-1500元/人，自由行可根据需求调整，但需预留额外费用。